चीकू - अवतरण इतिहास

व्यवस्थापन: Text replacement - "रूचि" to "रुचि"

2016-01-03T07:49:45Z

Text replacement - "रूचि" to "रुचि"

← पुराना अवतरण		07:49, 3 जनवरी 2016 का अवतरण
पंक्ति 9:		पंक्ति 9:
	चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ख़ून में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक मज़बूत होती हैं।		चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ख़ून में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक मज़बूत होती हैं।
	====गुण====		====गुण====
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और ~~रूचिकारक~~ हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रुचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।
	==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==		==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==
	विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्त्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>		विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्त्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

रविन्द्र प्रसाद 9 अप्रैल 2014 को 07:35 बजे

2014-04-09T07:35:06Z

← पुराना अवतरण		07:35, 9 अप्रैल 2014 का अवतरण
पंक्ति 1:		पंक्ति 1:
	[[चित्र:Chiku.jpg\|thumb\|250px\|चीकू<br />Chiku]]		[[चित्र:Chiku.jpg\|thumb\|250px\|चीकू<br />Chiku]]
	चीकू का पेड़ मूल रूप से [[दक्षिण अफ्रीका]] के उष्ण कटिबंध के वेस्टंइडीज द्वीप समूह का है। वहाँ यह 'चीकोज पेटी' के नाम से प्रसिद्ध है। परन्तु चीकू वर्तमान समय में [[भारत]] और अन्य देशों में भी पाये जाते हैं।		चीकू का पेड़ मूल रूप से [[दक्षिण अफ्रीका]] के [[उष्ण कटिबंध]] के वेस्टंइडीज द्वीप समूह का है। वहाँ यह 'चीकोज पेटी' के नाम से प्रसिद्ध है। परन्तु चीकू वर्तमान समय में [[भारत]] और अन्य देशों में भी पाये जाते हैं।
	==प्रकार==		==प्रकार==
	चीकू मुख्य रूप से तीन प्रकार के होते हैं।		चीकू मुख्य रूप से तीन प्रकार के होते हैं।

व्यवस्थापन: Text replace - "मजबूत" to "मज़बूत"

2011-07-08T16:20:10Z

Text replace - "मजबूत" to "मज़बूत"

← पुराना अवतरण		16:20, 8 जुलाई 2011 का अवतरण
पंक्ति 7:		पंक्ति 7:
	#गोल।		#गोल।
	====स्वाद====		====स्वाद====
	चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ख़ून में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक ~~मजबूत~~ होती हैं।		चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ख़ून में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक मज़बूत होती हैं।
	====गुण====		====गुण====
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।

व्यवस्थापन: Text replace - "खून" to "ख़ून"

2011-07-08T06:44:20Z

Text replace - "खून" to "ख़ून"

← पुराना अवतरण		06:44, 8 जुलाई 2011 का अवतरण
पंक्ति 7:		पंक्ति 7:
	#गोल।		#गोल।
	====स्वाद====		====स्वाद====
	चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ~~खून~~ में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक मजबूत होती हैं।		चीकू बहुत मीठे और स्वादिष्ट लगते हैं। गोल चीकू की अपेक्षा लम्बे चीकू श्रेष्ठ माने जाते हैं। चीकू का नाश्ते और फलाहार में उपयोग होता है। कुछ लोग चीकू का हलवा बनाकर खाते हैं। इसका हलुवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है। चीकू खाने से शरीर में विशेष प्रकार की ताजगी और फुर्ती आती है। इसमें शर्करा की मात्रा अधिक होती है। यह ख़ून में घुलकर ताजगी देती है। चीकू खाने से आँतों की शक्ति बढ़ती है और आँते अधिक मजबूत होती हैं।
	====गुण====		====गुण====
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।

व्यवस्थापन: Text replace - "==टीका टिप्पणी और संदर्भ==" to "{{संदर्भ ग्रंथ}} ==टीका टिप्पणी और संदर्भ=="

2011-03-21T09:09:22Z

Text replace - "==टीका टिप्पणी और संदर्भ==" to "{{संदर्भ ग्रंथ}} ==टीका टिप्पणी और संदर्भ=="

← पुराना अवतरण		09:09, 21 मार्च 2011 का अवतरण
पंक्ति 23:		पंक्ति 23:
	\|शोध=		\|शोध=
	}}		}}
			{{संदर्भ ग्रंथ}}
	==टीका टिप्पणी और संदर्भ==		==टीका टिप्पणी और संदर्भ==
	<references/>		<references/>

व्यवस्थापन: Text replace - "|language=हिन्दी" to "|language=हिन्दी"

2011-03-08T11:35:22Z

Text replace - "|language=हिन्दी" to "|language=हिन्दी"

← पुराना अवतरण		11:35, 8 मार्च 2011 का अवतरण
पंक्ति 11:		पंक्ति 11:
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।
	==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==		==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==
	विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्त्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>		विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्त्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=[[हिन्दी]] }}</ref>

	'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''		'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''

गोविन्द राम: Adding category :Category:वनस्पति (को हटा दिया गया हैं।)

2011-02-18T07:20:42Z

Adding category Category:वनस्पति (को हटा दिया गया हैं।)

← पुराना अवतरण		07:20, 18 फ़रवरी 2011 का अवतरण
पंक्ति 29:		पंक्ति 29:
	[[Category:फल]]		[[Category:फल]]
	[[Category:वनस्पति कोश]]		[[Category:वनस्पति कोश]]
			[[Category:वनस्पति]]
	__INDEX__		__INDEX__
	__NOTOC__		__NOTOC__

व्यवस्थापन: Text replace - "तत्व " to "तत्त्व "

2011-01-17T07:01:39Z

Text replace - "तत्व " to "तत्त्व "

← पुराना अवतरण		07:01, 17 जनवरी 2011 का अवतरण
पंक्ति 11:		पंक्ति 11:
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।
	==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==		==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==
	विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक ~~तत्व~~ रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>		विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्त्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>

	'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''		'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''

व्यवस्थापन: Text replace - "{{लेख प्रगति" to "{{प्रचार}} {{लेख प्रगति"

2011-01-10T12:17:29Z

Text replace - "{{लेख प्रगति" to "{{प्रचार}} {{लेख प्रगति"

← पुराना अवतरण		12:17, 10 जनवरी 2011 का अवतरण
पंक्ति 15:		पंक्ति 15:
	'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''		'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''

			{{प्रचार}}
	{{लेख प्रगति		{{लेख प्रगति
	\|आधार=		\|आधार=

व्यवस्थापन: Text replace - "काफी" to "काफ़ी"

2010-11-30T11:13:42Z

Text replace - "काफी" to "काफ़ी"

← पुराना अवतरण		11:13, 30 नवम्बर 2010 का अवतरण
पंक्ति 11:		पंक्ति 11:
	चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।		चीकू शीतल, पित्तनाशक, पौष्टिक, मीठे और रूचिकारक हैं। इसमें शर्करा का अंश ज़्यादा होता है। यह पचने में भारी होता है। भोजन के बाद यदि चीकू का सेवन किया जाए तो यह निश्चित रूप से लाभ प्रदान करता है।
	==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==		==वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार==
	विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी ~~काफी~~ मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>		विज्ञान के अनुसार चीकू के [[भारत के फल\|फल]] में थोड़ी सी मात्रा में 'संपोटिन' नामक तत्व रहता है। चीकू के बीज मृदुरेचक और मूत्रकारक माने जाते हैं। चीकू के बीज में सापोनीन एवं संपोटिनीन नामक कड़वा पदार्थ होता है। चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट है। इसमे विटामिन ए अच्छी मात्रा में तथा विटामिन सी कम मात्रा में है। चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है। तथा इसमें फॉस्फोरस तथा लौह भी काफ़ी मात्रा में होता है एवं क्षार का भी कुछ अंश होता है।<ref>{{cite web \|url=http://jkhealthworld.com/detail.php?id=1364 \|title= चीकू \|accessmonthday=[[22 अगस्त]] \|accessyear=[[2010]] \|authorlink= \|format= \|publisher=जनकल्याण \|language=हिन्दी }}</ref>

	'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''		'''चीकू ठीक से पके हुए ही खाने चाहिए। कच्चे चीकू नहीं खाने चाहिए। कच्चे चीकू कब्ज (पेट में गैस) पैदा करते हैं और पेट को भारी करके दर्द भी पैदा करते हैं।'''